內容簡介

走進喜樂的生命，看見不羞愧的靈魂

你是否曾聽見過心底那句熟悉的聲音：「我不夠好？」

羞愧，是我們靈魂深處最隱密、卻也最具破壞力的聲音。它讓我們害怕暴露、選擇隱藏、築起高牆，在內心深處不住的論斷，使我們懷疑自我的價值與被愛的可能。

在《走出羞愧》一書中，精神科醫師寇特‧湯普森結合神經科學、人際神經生物學、心理學、臨床經驗與聖經敘事，深刻描繪羞愧如何悄然滲入我們的思想、關係、信仰生活，扭曲我們對自己與他人的認識。他引導我們看見：只有在與他人分享我們的故事時，我們才能真正被理解、被認識。而治癒羞愧的關鍵，往往正是在那些看似違反直覺的行動中展開——敞開脆弱、尋求連結、活在光中。

這是一本充滿療癒與生命力的書，不僅幫助我們辨識羞愧感的聲音，也帶領我們展開一段靈魂故事的修復之旅。透過關係的建立、故事的重塑、信仰的實踐，我們將重新拾回創造力，活出自由與喜樂的生命。

無論你是走在自我療癒旅程中的個人、關心孩子情緒健康的父母、領導團隊的主管，或是陪伴他人的輔導者等，《走出羞愧》都是一本兼具靈修與實用的同行指南。邀請你一同踏上這段從羞愧到喜樂的轉化之路，進入那個神早已為你預備、充滿愛與盼望的真實故事。

透過本書，你將學習如何：

•辨認並命名內在羞愧感的聲音

•建立安全的連結群體，讓真實的自己被看見、被接納

•透過脆弱的敞開與坦誠分享，重新講述自己的生命故事

•在家庭、婚姻、教會、職場中，培養不以羞愧感為動力的成長環境

作者介紹

寇特‧湯普森（Curt Thompson）

寇特‧湯普森是一位精神科醫師，畢業於萊特州立大學醫學院（Wright State University），創立「被認識中心」（the Center for Being Known），致力於開發資源、教育與培訓領袖，幫助他們理解人際神經生物學與基督教靈性塑造之間的交會。他也是《心靈解剖學》（Anatomy of the Soul，暫譯）的作者，與具有臨床社工師執照的妻子菲莉絲（Phyllis），住在美國維吉尼亞州阿靈頓，育有二名子女。

目錄

推薦序：與雲彩般的見證人一起走出羞愧／歐雨虹

前言：羞愧感試圖講述的故事

1 我們與羞愧感的問題

2 羞愧感如何瞄準我們的心智

3 喜樂、羞愧感與大腦

4 你正在活出的羞愧感故事

5 羞愧感與聖經敘事

6 羞愧感的解藥：脆弱

7 雲彩般的見證人帶來醫治

8 在互助的社群中救贖羞愧感

9 更新召命的創造力

致謝

問題討論

註釋

參考書目