孩子總是不按牌理出牌， 讓你感到很焦慮、很挫折？

最會說故事的諮商心理師，教父母聆聽、了解和善待自己及孩子，

讓孩子在溫暖而堅定的親子關係中，尊重、學習與父母、自己及他人相處。

36招情緒教養，讓孩子快樂，也讓父母快樂！

教父母輕鬆搞定孩子的情緒，不當暴走爸媽！

Part1：教養從讀懂孩子的內心世界開始

「我就是要生氣」：面對孩子的無理取鬧

「玩具壞掉了了」：面對孩子的失落

Part2：優雅面對新挑戰讓孩子情緒不暴走 

「我要自己做」：建立孩子的安全意識

「我不會，太難了」：面對孩子容易放棄

Part3：爸媽放輕鬆不當暴走地雷父母

「牠們在做什麼？」：羞於啟齒的性教育

「為什麼大人可以？」：和孩子一起做自己

Part4：聆聽、支持讓孩子心情穩定上學去

「我們不要理他」：面對孩子排擠他人

「媽媽，他打我」：面對孩子被欺負

作者介紹

作者簡介

許皓宜許皓宜

作者～許皓宜

學諮商心理學、修過教育學程，但皓宜老師不諱言自己並沒有多麼好的情緒修養；相反的，正因為她曾經是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽，所以才能如此深刻地體會：好好和孩子「談論情緒」，是多麼重要的一件事！目前育有一女一男，經常用心理學概念來理解一對兒女，因而寫出這本父母很受用的書。

【學經歷】

．國立台北藝術大學通識教育中心副教授 

．國立臺灣師大教育與諮商心理所博士 

．最擅長「用關係說故事」的諮商心理師

　　曾在大專教學多年，也曾走入醫院和社區，聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。主持環宇廣播電台《從心聊聊天》節目，商業周刊「心理學會客室」、《皇冠雜誌》《親子天下》專欄作家，也是媒體節目長期邀請的心理學專家。

【出版著作】

　《即使家庭會傷人，愛依然存在》《人生不能沒有伴》《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》《為何上班這麼累？其實是你心累》《如果，愛能不寂寞》《在愛情的四季裡，妳依然可以做自己》，以及有聲書籍《聽孩子說，我們忘了的事》等書。

FB粉絲團：許皓宜．心理學與生活　www.facebook.com/Dr.Hsu1231

相關著作:《教出情緒不暴走的孩子──人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課，幫助父母探索孩子的情緒困擾！》《爸媽不暴走, 孩子正成長！》

繪者簡介

莊宥榛

繪者～莊宥榛（漾漾）

漾漾是皓宜老師的寶貝女兒。比起弟弟，漾漾屬於「內斂型的情緒暴走」，小時候因為太多話放在心裡不說，曾經非常怕生；但在皓宜老師「心理學攻勢」下，現在是個活潑多話的小女生。漾漾從小最大的興趣是畫畫和塗鴉，在「OTTO2台北古亭藝術美學會館」學畫多年，本書的36張插圖便是透過古亭會館的老師幫忙，由漾漾親手畫出線稿、老師上色，共同協力完成。

目錄

第一章：認識孩子內在的原始風暴

1-1 我打你喔：面對孩子總愛動手打人不！

1-2 不要！不要！不要！：面對孩子的第一個叛逆期

1-3 我不管，我要生氣！：面對孩子無理取鬧的情緒

1-4 起床也要因材施教：面對孩子的起床氣

1-5 大野狼會來嗎？：面對孩子想像中的害怕

1-6 為什麼玩具壞掉了？：面對孩子的失落

1-7 你們不可以笑：面對孩子的敏感與愛面子

1-8 愛咬手指和摳指甲的孩子：面對孩子內在的焦慮感

1-9 為什麼說掰掰，你不要我了嗎？：面對孩子的分離焦慮

第二章：教出情緒不暴走的孩子

2-1 我不要放手：協助孩子面對喜歡不一定得到

2-2 我要自己做：建立孩子可為與不可為的安全意識

2-3 我要穿這個：面對孩子的固執

2-4 我要你幫我做：面對孩子耍賴

2-5 不要啦！好啦！討厭啦！：面對孩子缺乏禮貌

2-6 救命，我好痛：面對孩子的疼痛

2-7 我不要玩這個，我不喜歡吃這個：鼓勵孩子嘗試新事物

2-8 我不會，這好難：面對孩子容易放棄

2-9 可是……可是……：面對孩子找藉口

第三章：暴走爸媽放輕鬆

3-1 為什麼你對他比較好？：面對手足競爭意識

3-2 我打人，但我不一定是錯的：調解手足衝突

3-3 你們為什麼對我那麼兇？：協助孩子理解大人的情緒

3-4 你們有什麼事嗎？：協助孩子面對家庭衝突

3-5 為什麼大人就可以？：和孩子一起做自己

3-6 我好棒，你才會愛我嗎？：面對孩子的棄養情結

3-7 爸爸媽媽，我不是故意學你的：面對自己在孩子身上的投射

3-8 他們在做什麼？：孩子好奇，父母難以啟齒的話題

3-9 我要跟阿嬤睡覺！：面對從隔代教養回到家庭的孩子

第四章：幫孩子心情穩定上學去

4-1 我不認識他，我不要打招呼：面對孩子的陌生人情結

4-2 我不想去上學：協助孩子融入群體

4-3 給我禮物！我才和你交朋友：面對孩子霸道的交友方式

4-4 我不想輸：面對孩子的好勝心

4-5 他們為什麼不跟我玩？；面對孩子的人際挫折

4-6 媽媽，他打我！：面對孩子被欺負

4-7 我們都不要理他：面對孩子排擠他人

4-8 我們來做這個好不好？：面對孩子的老大心態

4-9 為什麼不是我？：協助孩子了解公平的意義